脚底板长茧可能由多种原因引起，如长期摩擦、皮肤疾病、感染等。常见的处理方法包括日常护理、药物治疗、物理治疗等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.原因分析：长期行走或站立，鞋底过硬，足部皮肤反复受到摩擦和压力，导致角质层增厚形成茧。某些皮肤疾病如跖疣、鸡眼等也可能表现为脚底长茧。
2.日常护理：选择合适的鞋子，柔软舒适且合脚，避免长时间行走或站立。定期用温水泡脚，然后使用磨脚石轻轻去除增厚的角质。
3.药物治疗：可外用维A酸乳膏、水杨酸软膏等，帮助软化角质。如果有感染，可外用莫匹罗星软膏。用药需遵医嘱。
4.物理治疗：对于较厚且顽固的茧，可考虑冷冻、激光等治疗方法，但需在正规医疗机构进行。
5.预防措施：保持足部清洁干燥，避免足部受伤。
脚底板长茧通常不是严重问题，但如果茧影响正常行走或伴有疼痛、出血等症状，应及时就医。

您好根据您提供的信息来看，建议您每晚坚持泡脚，如果脚底的茧有些厚，不能直接通过泡脚搓除，那么可以使用一些软化剂或者类似的产品，涂到脚底，最好使用纯天然的软化剂，比如柠檬和西红柿都可以软化足底老茧，洗脚时用它们擦脚底能使老茧逐渐软化，不要常常去修脚，以防脚底的茧越长越快，最好有空时给自己的脚做一下按摩，足底按摩不仅能缓解脚底生茧，还能防治其他身体疾病。希望我的回答对你有帮助。