空腹血糖6.3应注意什么_即问即答

即问即答

空腹血糖6.3应注意什么

2019-03-04 12:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：糖尿病

问题：

空腹血糖6.3应注意什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李赛美主任医师

广州中医药大学第一附属医院

三级甲等

内分泌科

空腹血糖6.3处于糖耐量代谢异常，即糖尿病前期。需从饮食、运动、作息、监测、情绪等方面注意。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食控制：避免高糖、高脂、高热量食物，如糖果、油炸食品。增加蔬菜、全谷物摄入。
2.规律运动：每天进行适量有氧运动，如快走、慢跑、游泳，每次30分钟以上。
3.作息规律：保证充足睡眠，不熬夜，有利于维持正常代谢。
4.血糖监测：定期测量血糖，了解血糖变化。
5.调节情绪：保持良好心态，避免紧张、焦虑等不良情绪影响血糖。
6.戒烟限酒：减少烟酒对身体的损害。
通过上述综合管理，有助于控制血糖，预防糖尿病的发生。
2019-03-04 20:19

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回答2
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好，建议检测餐后2小时血糖，或行糖耐量检查，明确诊断。要积极降糖治疗，控制饮食增加活动量，多进食粗粮，晚餐后不建议在吃东西了哟。经常检测血糖，了解血糖变化，以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。
2019-03-04 12:32

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