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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好,很高兴能帮您解答问题。在月经来的期间您可以多吃一些舒筋活血的食物。因为在月经来的时候都会出现腰痛,疲惫感,可以喝些红糖姜茶水,也可以用红糖枸杞加鸡蛋红枣一起熬水喝,有补血养颜之效。也可以用猪排骨和羊排骨加萝卜玉米一起炖汤喝。海带也具有一定的排毒效果,可以吃一些苹果,牛奶,核桃仁等一些食物。增加营养,多饮水多排尿促进体内毒素的排出。注意保暖。
2019-03-05 08:37
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者你好,指导意见:月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血,以上回答希望对你有帮助,祝您健康。
2019-03-04 12:37
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