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回答1
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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你好，长时间的睡眠不足会容易引起青少年身体增长，心情忧虑焦急，免疫力下降，工作效率下降，记忆力减退，神经衰弱，抑郁症等。建议你在日常生活中要注意养成良好的生活饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性食物，油腻食物，要吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食。
2019-03-05 17:01
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，问题分析：长时间睡眠不足会容易引起青年人身高受抑制，内分泌紊乱，精神状态不佳等。意见建议：建议合理安排自己的睡眠早睡早起，避免熬夜，夜间生长激素分泌最旺盛，因此最严重的是影响青年人的身高。以上是我的回答，希望对你有帮助。
2019-03-04 12:40
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