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妇科保健食疗推荐

2019-03-04 12:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

妇科保健食疗推荐

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

妇科健康与女性的营养摄入密切相关。对于月经不调和轻度痛经，中医认为多与气血不足有关。以下是一些有助于调理妇科健康的食品建议：
1. 红枣：富含铁质，有助于补血，改善月经不调。
2. 阿胶：传统补血佳品，可滋阴润燥，对调节月经有益。
3. 藏红花：活血化瘀，缓解痛经，但需适量使用。
4. 黑木耳：含有丰富铁元素，有助于补血，同时有清热解毒作用。
5. 核桃、芝麻：提供优质脂肪酸，对女性内分泌有正面影响，可改善月经状况。
除了上述食物，均衡饮食也很关键，包括蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，也是妇科健康的重要组成部分。请在尝试任何食疗方案前咨询专业医师，以确保安全有效。
身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-03-05 10:56

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回答2
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

患者你好，好如果夫妻性生活多年没有怀孕的话，应该负起同时去医院做检查，女性，输卵管堵塞会有不孕症，男性精子成活率低也会有不育症，所以应该同时检查同时治疗。平常可以吃些四物汤调理。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-03-04 12:40

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什么是月经不调? 　　月经不调，也称月经失调。这是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。正常情况下，经期3—7天，经血量50—100毫升。在行经期间，由于机体内分泌功能的改变，大脑的兴奋性降低，使体内免疫功能下降，全身的抗病能力减弱，因而容易受到外界不利因素的影响而发生各种疾病。查看全文»

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