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回答1
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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吃木糖醇口香糖一般不会导致发胖，但在某些情况下也可能存在发胖风险，这与摄入量、个体代谢、饮食搭配等因素有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-12-03 15:03
1.木糖醇热量低：木糖醇的热量相对蔗糖等糖类较低，少量食用通常不会造成热量过剩。
2.个体代谢差异：不同人的基础代谢率不同，代谢较慢者可能因少量额外热量而发胖。
3.摄入量：若过量食用木糖醇口香糖，累积的热量也可能导致体重增加。
4.饮食搭配：若吃口香糖的同时，饮食不节制，摄入过多高热量食物，易发胖。
5.咀嚼习惯：长时间咀嚼可能刺激食欲，导致进食量增多，从而引起发胖。
总体而言，正常食用木糖醇口香糖不太容易发胖，但仍需注意控制摄入量和保持良好的饮食及生活习惯。
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，口香糖不会使人发胖的。指导意见：减肥最健康有效的方法还是节食加运动了。运动要选择有氧运动，每次的持续时间在30分钟以上才能达到燃脂的效果。节食主要是晚上，早饭午饭都是要吃的，特别是早饭，长时间不吃早饭对身体有很大的影响，并且反而容易引起发胖。晚上尽量少吃，少摄取糖类脂肪等，可以用蔬菜水果代替。
2019-03-04 14:15
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