长期加班致身体不适，眼袋、易累、夜尿多怎办
2024-11-27 17:24
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最近公司老要我们加班，每天晚上都加班到23点，特别累，长期这样，我出现了眼袋，甚至我觉得自己有肾亏和脾虚等问题，因为平时运动的时候很快累，晚上经常上厕所。
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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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长期加班后出现眼袋、易疲劳、夜尿增多等症状，可能与作息紊乱、心理压力、营养不良、内分泌失调、器官功能异常等有关。 1. 作息紊乱：长期熬夜加班，破坏了正常的生物钟，影响身体各系统的正常节律，导致身体机能下降。 2. 心理压力：高强度的工作带来较大心理压力，可能引发焦虑、紧张等情绪，进而影响睡眠和身体状态。 3. 营养不良：忙碌的工作可能导致饮食不规律、不均衡，缺乏必要的营养物质，影响身体的正常代谢和功能。 4. 内分泌失调：长期的不良生活状态可能导致体内激素分泌失衡，影响身体的正常调节机制。 5. 器官功能异常：如肾脏、脾脏等器官功能出现问题，可能表现为夜尿增多、容易疲劳等。 总之，长期加班导致的身体不适需要引起重视。建议调整作息，合理饮食，适当运动，减轻心理压力。若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-11-27 19:24
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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疲劳综合症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予玉屏风散，补中益气丸，八珍颗粒益气养血。
2024-11-28 08:39
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