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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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吃寿司是否长胖与食物种类、摄入量、个人体质、运动量及基础代谢率等因素有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-03-05 21:04
1.食物种类：寿司的食材多样，若包含较多高热量食材如炸物、芝士等，易致胖。
2.摄入量：大量食用寿司，热量累积，可能长胖。
3.个人体质：易胖体质对热量更敏感，吃寿司相对更易增重。
4.运动量：运动少，热量消耗少，吃寿司可能长胖；反之则不易。
5.基础代谢率：代谢率低，吃寿司后多余热量易转化为脂肪。
总体而言，适量食用搭配合理食材的寿司，并结合适当运动，一般不会长胖。
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，问题分析：胖是因为摄入的能量超过你消耗的能量。大米是我们东方人能量的主要来源，如果是摄入过多寿司，那和吃很多饭是一个道理，运动量如果不跟上来，肯定会胖。但是不排除极少数人怎么吃都不胖。意见建议：如果长期大量摄入寿司，运动量又不够，一般来说肯定要胖的。希望我的回答对你有帮助。
2019-03-04 14:19
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