备孕时精子射入后起床上厕所的合适时间受多种因素影响，包括体位、子宫位置、排卵时间、精子质量和性生活频率等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.体位：采用女下男上体位，射精后女性平躺半小时左右，有助于精子进入宫腔，增加受孕机会。
2.子宫位置：子宫后位的女性，射精后可垫高臀部，保持一段时间，利于精子向宫颈移动。
3.排卵时间：在排卵期尤其是排卵日前后安排同房，可通过基础体温监测、B 超监测等方法确定排卵时间，提高受孕几率。
4.精子质量：优质、活力强的精子更容易使卵子受精。男性应保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、规律作息、适当运动等，以提高精子质量。
5.性生活频率：过于频繁的性生活可能导致精子数量和质量下降，建议每周 2 - 3 次性生活，保证精子质量。
综合考虑这些因素，并保持良好的心态和生活方式，有助于提高受孕成功率。但受孕是一个复杂的过程，如果长时间备孕未成功，应及时到正规医院就诊。

问题分析：你好这个情况最好可以间隔至少半小时的，有利于精子进入子宫意见建议：性交后有精液流出是正常现象为了保证尽可能多的精子进入宫颈，性交后可抬高臀部，以避免精液过早溢出阴道增加受孕的几率