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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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可以适当的进行锻炼，例如长跑，游泳，跳绳等运动，这些运动都可以快速帮助身体排出残留在体内的油脂。在进行长时间运动后还可以去蒸桑拿，蒸桑拿可以快速的排出体表的油脂，让身形快速的瘦下来。最好还要对每天的饮食进行调整，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物即可。
2019-03-04 21:53
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，根据你所描述的情况，建议你通过合理安排饮食，不要暴饮暴食，少吃油腻，烧烤煎炸夜宵零食之类的。多吃新鲜蔬菜，适当运动，早晚跑步，打球之类的。以上是我的回答，希望对你有帮助。
2019-03-04 14:20
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