21岁的女性持续左下腹疼痛，可能是多种因素导致，包括但不限于消化系统问题、妇科疾病以及肌肉骨骼问题。考虑到有便秘史，疼痛在运动时加剧，可能涉及到肠道功能、盆腔状况或运动引起的局部压力变化。
1. 肠道问题：慢性便秘可能导致肠道积压，引起腹痛，改善便秘状况可能缓解一部分疼痛，但若疼痛持续，需排除肠道疾病如肠炎或肠梗阻。
2. 妇科炎症：左侧附件炎可引起左下腹隐痛，尤其是伴有排尿不适或性生活后加重的情况。
3. 盆腔病变：卵巢囊肿或子宫肌瘤等盆腔肿物可能会压迫周围组织，引发疼痛，尤其是在活动时。
4. 肌肉骨骼问题：长时间久坐或运动不当可能使腹股沟区域肌肉拉伤或疲劳，造成疼痛感。
5. 其他因素：尿路感染、肾结石或神经痛等也可能导致类似症状，需要通过相应检查来鉴别。
为明确诊断，建议进行详细的身体检查，包括妇科检查、盆腔B超、血常规和粪便常规等，以确定具体病因。治疗方案应由医生根据检查结果制定，可能包括药物治疗、物理疗法或必要时的手术干预。同时，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动，有助于整体健康状况的改善。请务必在医生指导下进行任何治疗措施，切勿自行诊断或用药。
健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。

患者您好，便秘患者。建议：1避免辛辣油腻及生冷食物，宜清淡饮食为主。2可口服麻仁软胶囊或复方芦荟胶囊泻下通便，吗叮林促进胃肠动力治疗。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。