年轻人肾虚致畏寒怕冷等症状如何调理
2024-11-27 17:33
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自己就是畏寒怕冷的，手脚也冰凉，而且腰酸痛。月经周期也越来越不准了，后来发现是肾虚，真是可怕，我才这么年轻呀，听朋友吃一些水果也会补的
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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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年轻人出现肾虚导致畏寒怕冷、手脚冰凉、腰酸痛、月经周期不准等症状，可能与不良生活习惯、体质因素、情志失调、久病伤肾、先天不足等有关。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、频繁手淫或性生活无节制等，易损伤肾气。应调整作息，保证充足睡眠，适度节制。 2.体质因素：部分人体质较弱，肾中精气相对不足。可通过适当运动，如慢跑、瑜伽增强体质。 3.情志失调：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，影响脏腑功能，累及肾脏。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 4.久病伤肾：患有慢性疾病，如慢性肾炎等，久病损耗肾中精气。积极治疗原发病，避免病情加重。 5.先天不足：出生时肾气亏虚。可通过后天调养，如食疗、按摩穴位等改善。 总之，年轻人出现肾虚症状不必过于恐慌，及时调整生活方式，必要时就医，在医生指导下进行调理。
2024-11-27 19:33
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好，因为我根据你所描述的这种情况来看，如果出现了肾虚的症状，并且出现了月经不调的情况，这种情况下，使用水果一般并不能产生特别良好的效果，建议到医院进行系统的检查。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。
2024-11-28 11:17
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