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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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肩膀疼痛抽筋可能由多种原因引起，如肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、缺钙、神经受压等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2019-03-04 20:05
1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉，可导致肌肉劳损。应注意休息，适当热敷和按摩，缓解肌肉紧张。
2. 肩周炎：肩部关节周围组织炎症，会引起疼痛和抽筋。可进行肩部伸展运动，如爬墙运动，必要时服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能引发肩部症状。需改善坐姿，避免长时间低头，可通过牵引、理疗等方式治疗。
4. 缺钙：血钙水平降低，易导致肌肉兴奋性增加。日常应多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。
5. 神经受压：如胸廓出口综合征等，造成神经受压。需明确病因，可能需要手术解除压迫。
肩膀疼痛抽筋的原因较为复杂，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、CT 等，以便明确诊断，采取针对性治疗措施。
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