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回答1
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梁俊雄 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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补血补气可通过饮食调理，常见的有红枣、花生、桂圆、猪肝、乌鸡等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2019-03-06 08:19
1.红枣：富含铁元素，能补脾脏，促进造血。
2.花生：尤其是生花生的红衣，有良好的补血作用。
3.桂圆：有益气补血的功效。
4.猪肝：富含多种营养物质，可改善贫血。
5.乌鸡：具有滋阴补血的作用。
6.当归：是常用的补血中药，但需在医生指导下使用。
7.黄芪：能补气升阳，增强身体免疫力。
合理饮食有助于补血补气，但如果气血亏虚严重，应及时就医，在医生指导下进行调理。
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，补气血的中药和食物是很多的，比方说你可以吃黄芪，人参大枣，不过我个人觉得补气血最好还是用食物。建议你注意饮食均衡。多吃一些。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。
2019-03-04 14:24
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