舌头肥大、舌苔白且有裂痕可能是由多种因素引起的，如脾虚湿盛、阴虚火旺、饮食不当、口腔疾病、缺乏维生素等。 1.脾虚湿盛：脾的运化功能失常，水湿内停，就可能出现舌头肥大、舌苔白有裂痕。常伴有身体困重、食欲不振、大便稀溏等症状。治疗以健脾祛湿为主，可选用参苓白术散等药物。 2.阴虚火旺：体内阴液不足，虚火上炎，也会有此类表现。多伴有口干咽燥、心烦失眠等。可用知柏地黄丸调理。 3.饮食不当：长期食用辛辣、油腻、生冷食物，损伤脾胃，影响消化。需调整饮食结构，多吃清淡易消化食物。 4.口腔疾病：如舌炎等，炎症刺激舌头。应保持口腔清洁，必要时使用消炎药物，如阿莫西林胶囊。 5.缺乏维生素：维生素缺乏，尤其是 B 族维生素，影响舌头的正常状态。可适当补充复合维生素 B 片。 舌头出现这些症状可能是身体的一种警示，若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您好，根据您的描述，您的这种舌苔表现主要考虑是脾胃消化功能较差引起来的。所以您可以去当地中医院就诊辨证中草药调理治疗可以帮助改善。平时注意饮食规律易消化。少吃辛辣油腻食物。