蜂蜜水早餐空腹喝好，还是饭后喝好_即问即答

2019-03-04 14:15 点击扫描二维码更精彩

问题：

蜂蜜水早餐空腹喝好，还是饭后喝好

回答1
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袁智敏主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

蜂蜜水具有润肠通便、美容养颜等功效。喝蜂蜜水的时间选择取决于个人身体状况。一般来说，无明显便秘者可饭后喝，有便秘者可空腹喝。还需考虑肠胃功能、血糖水平等因素。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.肠胃功能：肠胃较弱者，饭后喝可减少刺激。
2.便秘情况：有明显便秘，空腹喝有助于通便。
3.血糖水平：血糖高者，不宜空腹喝，以免血糖波动。
4.美容需求：侧重美容，饭后喝利于营养吸收。
5.个人习惯：若习惯早起喝水，空腹喝也无妨。
总之，蜂蜜水饮用时间应根据自身情况决定，注意适量饮用，避免过量。
2019-03-05 10:46

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李华卿医师

家庭医生在线合作医院

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中医科

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2019-03-04 14:25

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