夏季去除心火，可以通过饮食来调理，比如苦瓜、绿豆、西瓜、莲子、百合等。 1.苦瓜：苦瓜味苦性寒，具有清热泻火、解毒消暑的作用。能帮助清除体内的热毒，缓解因心火旺盛引起的烦躁、口渴等症状。 2.绿豆：绿豆性凉，有清热解毒、消暑利水的功效。可以煮绿豆汤饮用，有助于降低心火。 3.西瓜：西瓜水分充足，能清热解暑、除烦止渴。适量食用可减轻心火导致的燥热。 4.莲子：莲子心味苦，可清心火、安神定志。能改善心烦失眠等心火亢盛的表现。 5.百合：百合具有清心安神、养阴润肺的功能。对于心火引起的心神不宁有一定的调理作用。 总之，在夏季，合理选择上述食物，有助于去除心火，保持身体的健康和舒适。但需注意，饮食调理只是辅助手段，若心火症状严重，还应及时就医。

你好，夏天人们容易出现眼睛红肿、干涩痛，或喉咙肿痛、牙龈痛，口腔溃疡、舌尖破皮等“上火症状，通过饮食调节有很好的效果。一，喝莲子汤去火，二，吃猪肝去肺火，三，喝绿豆粥去胃火，四，喝梨水去肝火，五，吃猪腰去肾火。以上小常识，大家不防试试！希望我的回答对你有帮助。