晚上吃香蕉能减肥吗
2019-03-04 14:16
点击扫描二维码更精彩
最近我们办公室的女孩都在讨论香蕉减肥，虽然我不太懂，参与讨论比较少，不过听起来蛮心动的，哪个女孩不希望自己越来越瘦呢，据她们说是晚上睡觉前多吃点香蕉，我感觉香蕉那么甜，吃多了会不会发胖而不是减肥呢。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
-
睡前吃香蕉确实确实可以对减肥能起到一定的帮助，因为香蕉是润肠通便的食物，可以加快肠胃的蠕动，帮助肠胃在晚上更加快速的消化食物残渣，更快速的排出体内的废物，让身体吸收最少量的油脂。平时也可以多吃蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，这些食物都可以加快身体的新陈代谢。
2019-03-04 22:02
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
患者你好，根据你提供的情况，目前香蕉可以促进排便，所以对于控制体重有一定的效果，但是对减肥效果不大，减肥最好的方式是多运动，比如说游泳，跑步，爬山，并且适当的，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪，高胆固醇的食物。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。
2019-03-04 14:26
-
