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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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喝八宝粥具有补充营养、促进消化、提供能量、健脾养胃、增强饱腹感等好处，但也可能存在糖分过高、添加剂较多、食材不新鲜等坏处。选择对身体好的八宝粥，要考虑食材品质、营养均衡、添加剂情况、制作工艺、品牌信誉等。 1.食材品质：优质的八宝粥应选用新鲜、无变质的食材，如优质的大米、红豆、花生等。 2.营养均衡：包含多种谷物、豆类、坚果等，能提供丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。 3.添加剂情况：应尽量选择添加剂少的产品，避免过多的人工色素、香料和防腐剂。 4.制作工艺：传统熬煮工艺能更好地保留食材的营养成分，口感也更醇厚。 5.品牌信誉：知名品牌通常在质量控制和食品安全方面更有保障。 总之，在选择八宝粥时要综合考虑以上因素，以选到对身体有益的产品。同时，适量食用八宝粥，才能更好地发挥其营养价值。
2024-11-27 19:30
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好，健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。八宝粥，有称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。
2024-11-28 07:11
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