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回答1
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苗勇 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
整形美容外科
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肾虚引起的黑眼圈，可通过饮食、作息、运动、情绪、眼部护理来改善，即合理饮食、规律作息、适当运动、保持良好情绪、睡前用眼霜。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-03-05 21:11
1.合理饮食：营养均衡，多吃补肾食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。
2.规律作息：早睡早起，避免熬夜，保证每天7-8小时睡眠。
3.适当运动：如慢跑、瑜伽，增强体质。
4.保持良好情绪：减少焦虑，避免压力过大。
5.眼部护理：睡前涂抹眼霜，轻轻按摩眼周。
长期坚持以上方法，有助于改善肾虚导致的黑眼圈。
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史东岳
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你好，根据你的描述，考虑黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，可以多吃枸杞，核桃等食物。
2019-03-04 14:29
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