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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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心火肝火旺的调理需从饮食、作息、情绪、运动及药物等方面着手。包括合理饮食、规律作息、调节情绪、适度运动及必要时用药。 1. 合理饮食：多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体的自我修复和调节。 3. 调节情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 4. 适度运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，促进气血运行。 5. 必要时用药：如龙胆泻肝丸，具有清肝胆、利湿热的作用；牛黄解毒片，能清热解毒；黄连上清丸，有散风清热、泻火止痛之效。但用药需遵医嘱。 总之，调理心火肝火旺需要综合多种方法，长期坚持，才能有效改善症状。如果症状严重，应及时就医。
2024-11-27 18:49
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者好，指导意见：您可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。
2024-11-27 17:49
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
