足跟痛通常由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩、神经卡压等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.足底筋膜炎：这是足跟痛的常见原因。长期站立、行走或跑步等过度使用足部，会导致足底筋膜发炎。治疗可采用休息、热敷、按摩，外用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等。
2.跟骨骨刺：骨刺刺激周围组织引发疼痛。治疗方法有减少活动、穿舒适的鞋子，药物可选择双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。
3.跟腱炎：运动不当或过度劳累可能导致跟腱发炎。应注意休息，局部冰敷，外用酮洛芬凝胶等。
4.脂肪垫萎缩：随着年龄增长，足跟脂肪垫萎缩，缓冲作用减弱。可通过鞋垫增加缓冲，药物方面可用吲哚美辛巴布膏。
5.神经卡压：周围神经受到压迫产生疼痛。治疗以解除压迫为主，辅助使用活血通络的膏药，如通络祛痛膏。
足跟痛患者应注意休息，避免长时间站立和行走，选择合适的鞋子。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院骨外科就诊。

患者你好，问题分析：从您描述的症状看考虑您可能是跖筋膜炎，是与患足过度劳损，久站和走路过多、长期穿平跟鞋子、局部组织退行性变化、无菌炎症等有关系。患处进行热敷或理疗，并配合按摩等治疗，也可外敷消炎镇痛膏，一般的消炎镇痛膏都可以。意见建议：注意休息，不要长距离走路或久站，避免患足受凉，穿坡跟鞋子，有利于减轻跖筋膜张力缓解疼痛，口服舒筋活血药和消炎镇痛药。祝健康。