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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈爱兰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
心血管内科
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如果血压高，血脂高，主要是控制脂肪、胆固醇含量高食物的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多吃一些苹果，香蕉，梨，葡萄等水果，多吃一些芹菜，花生，卷心菜，白菜等蔬菜，保持心情舒畅，尽量多参加户外运动，也可以在医生指导下，服用降血压和降血脂的药物。
2019-12-13 10:21
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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患者你好，食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维（如全麦麸）能预防便秘，但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效。祝您健康。
2019-03-04 14:38
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