女性抵抗力差易感冒咳嗽发寒，可能与营养不均衡、缺乏运动、睡眠不足、压力过大及潜在疾病相关。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食调理：多吃富含蛋白质（如鸡蛋、牛奶）、维生素（如新鲜果蔬）和矿物质的食物，保证营养均衡。
2.适度运动：如慢跑、瑜伽等，增强体质，但要避免过度劳累。
3.充足睡眠：每天保证7-8小时高质量睡眠，有利于身体恢复和免疫系统修复。
4.减轻压力：通过冥想、听音乐等方式缓解精神压力，保持良好心态。
5.药物辅助：在医生指导下，可服用玉屏风颗粒、转移因子口服液等增强免疫力的药物。
6.疾病排查：若频繁出现症状，需排查是否存在慢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等。
总之，女性抵抗力差需要综合调理，养成良好的生活习惯，必要时借助药物和医疗检查。

您好，问题分析：中医认为这样主要是气血虚，阳虚，免疫力低等原因下造成的，多表现为食少乏力，精神不振，容易感冒等意见建议：建议服用中药治疗，可以服用玉屏风散，补中益气丸等补气健脾，增强免疫力，平时注意饮食习惯，多运动，可以适当服用多维元素片补充维生素。希望我的回答能帮到您。