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幽闭恐惧症的应对方法

恐惧症

幽闭恐惧症的应对方法

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    韩自力 主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    精神(心理)科

    幽闭恐惧症是一种对封闭空间产生强烈恐惧和焦虑的心理障碍,可能由遗传、心理创伤、性格特质等因素引起。严重时会影响生活,必要时应寻求专业帮助。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1.了解病因:回忆过往经历,寻找可能导致发病的因素,如特定事件或环境。
    2.心理调节:通过想象放松训练,在放松状态下想象身处密闭空间,逐渐适应。
    3.应对发作:当在现实中出现恐惧时,可进行深呼吸,给自己积极的心理暗示。
    4.药物治疗:如帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑抑郁药物,但需遵医嘱。
    5.寻求支持:和家人、朋友交流,获取情感支持和理解。
    总之,应对幽闭恐惧症需要综合多种方法,并保持耐心和积极的心态。

    2019-03-05 10:44
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    你好,这是精神疾病的一种,最好到医院检查确诊以后才治疗指导意见:建议到医院精神科,或者心理科就诊,确诊以后吃点调理神经的就可以改善,以上是我的回答,希望对你有帮助。

    2019-03-04 14:42
就医问药

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