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回答1
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方秋云 主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
眼科
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你好，枸杞子具有补气血、养肝肾的作用，是很好的一味滋补中药，枸杞子如果要干吃的话，成年人一天在20克左右就比较合适，差不多也就是40~60粒左右，如果身体比较虚弱或者有肾虚症状的话最大量不要超过30克，因为如果一次吃太多的话很容易引起身体上火，而且也不利于吸收，但是需要长期使用才会有明显的效果，对于高血压、性情过于急躁的人群最好不要吃枸杞子。
2019-03-06 14:44
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好，问题分析：枸杞是一味常用的滋补肝肾的中药，有良好的补肝肾之阴，明目的作用，能提高人体的免疫力，延缓人体的衰老，固又称之为‘寿果’。因此，经常服用对身体有帮助。意见建议：但是，根据经验发现一般每天得吃20-到30克枸杞，才有比较好的效果，而且得坚持，长期的。这儿就须注意，购买枸杞的时候，一定要买绿色产品，以防枸杞本身农药残留，重金属超标等，反倒对身体有伤害。希望我的回答能对你有所帮助。
2019-03-04 14:53
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