水煮鸡蛋真的可以减肥吗
2019-03-04 14:43
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一直感觉自已的身材好难看啊,好想减肥呀,尝试了很多方法好像都没有什么见效最近听人说水煮鸡蛋可以减肥,作用好像挺大的,是真的,水煮鸡蛋真的可以减肥吗会不会有什么副作用,会不会反弹呀
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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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根据你的描述，最好不要吃单一的食物去减肥，因为长期吃单一的食物缺乏多种营养，对身体造成危害，就算瘦下来也不能保持，蛋白质摄入过多对肾脏也不好，还是合理控制饮食，营养均衡，适当节食，多运动，可以跑步，游泳，保持心情舒畅， 最重要的是要保持良好的饮食习惯。
2019-03-04 17:41
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，根据你所描述的情况，建议要进行合理的膳食及运动减肥，首先减少主食摄入，多食用蔬菜，适量水果，每天增加一定的体育运动量。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。
2019-03-04 14:53
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