汗蒸对减肥是否有帮助_即问即答

即问即答

汗蒸对减肥是否有帮助

2019-03-04 14:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

汗蒸对减肥是否有帮助

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁俊雄副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

汗蒸对减肥有一定辅助作用，但并非减肥的主要方式，且存在一些注意事项。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.原理：汗蒸能使身体出汗，增加新陈代谢，消耗一定热量。
2.辅助效果：可促进血液循环，帮助排出体内废物和毒素。
3.局限性：单纯依靠汗蒸减肥效果有限，且易反弹。
4.结合运动：与适量运动结合，如慢跑、游泳等，能增强减肥效果。
5.注意事项：汗蒸时间不宜过长，频率不宜过高，避免脱水和电解质紊乱。患有心脑血管疾病者应谨慎选择。
6.个体差异：不同人体质不同，汗蒸对减肥的效果也因人而异。
综上所述，汗蒸对减肥有一定帮助，但要将其作为辅助手段，结合健康的饮食和运动，才能达到理想的减肥效果。
2019-03-05 11:13

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回答2
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

患者您好，汗蒸有一定的减肥效果，但仍建议科学的体育锻炼加上合理的饮食，汗蒸只能是一种辅助的手段。汗蒸有很多的好处，最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其对女士最为显著，蒸过几次后就会使皮肤光滑细嫩。其次具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显著的作用。祝您早日恢复健康。
2019-03-04 14:56

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