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回答1
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冯传波 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
整形美容外科
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让咬肌变小的方法包括日常习惯调整、按摩、饮食控制、医美手段等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-03-04 21:27
1.日常习惯调整：避免长时间咀嚼口香糖或坚硬食物，减少咬肌过度使用。
2.按摩：用手指关节轻轻按压咬肌，顺时针和逆时针按摩，每次数分钟。
3.饮食控制：少吃需要大力咀嚼的食物，如坚果、牛肉干等。
4.医美手段：注射肉毒素是常见方法，可使咬肌萎缩变小，但需专业操作。
5.口腔矫正：如有牙齿咬合不正，可通过矫正改善，间接影响咬肌。
多种方法综合使用可能效果更佳，但要注意选择适合自己的方式，并在正规机构操作。
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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患者好，如果你是单纯咬肌肥大，可以生物注射瘦脸，不需手术，可随做随走，不需住院，不反弹。你可以在网上也可以到院向专家咨询，根据你的情况进行手术方案设计。祝你健康，希望回答能对你有帮助。
2019-03-04 16:52
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