希望能对你有用！苜蓿子蛋：芷蓿子5g，鸡蛋2个。将苜蓿子研碎，置瓦罐中，加清水，先用旺水煮沸，再用小火煮20min；加去壳鸡蛋，再煨30min。每日1次，早晨空腹时服用，吃蛋饮汤。功用：养血益气，补肾安胎。苜蓿子又名金茶菜子，为豆科植物苜蓿的种子，在我国陕西等民间常用于治疗先兆流产以及肾虚型（胎动不安，下体流血，腰腿酸软，身体瘦弱，头晕耳鸣，胃纳不佳，夜尿频多，面色萎黄，舌淡，脉沉弱略滑，尺脉无力）与跌打引起的胎动不安，一般可获得较好的治疗效果。但对难免性流产及习惯性流产无效。参归猪腰汤：人参5g，当归身10g，猪腰（猪肾）2个。洗净人参、当归身；洗净猪腰，去除内膜臊筋。将人参、当归、猪腰共放入锅钵中，旺火煮开，然后改文火煨60min。每日清晨空腹1次，喝汤，熟猪腰切片拌酱油吃，连服7次。功能：养血益气，宁心安胎。人参大补元气，宁心安胎；当归补血止痛；猪腰子补益肾气。此药膳可供气血两虚型先兆流产的孕妇的辅助治疗，临床表现为胎动不安，下部流红，四肢无力，懒语少言，体虚肤燥，面色萎黄，舌淡嫩，苔薄白，脉细软无力。固胎八珍鸡：西党参15g（或人参3g），茯苓12g，炙甘草5g，熟地10g，当归身10g，白芍10g，炒白术10g，川杜仲15g，瘦猪肉250g，老母鸡1只，葱、姜、盐、酒等调料适量。将以上8种药配齐，洗净，放入干净纱布袋内，扎口；母鸡宰杀整好，放沸水中烫2min，捞出，沥水；洗净猪肉，切块。将鸡、猪肉、药袋共放入大砂锅中，加清水，先旺水烧开，加调料，再以小火慢炖1h，起锅即可。将药袋取出，喝汤，吃肉，作为三餐菜肴。功能：益气补血，固肾安胎。此道极鲜可口，汁浓味香，营养丰富。气血两面三刀虚型的先兆流产者服用此菜，大有裨益。习惯性流产在怀孕时期还未出现先兆流产症状之前服用此菜，有很好的预防作用。川安胎蛋：川杜仲15g，川续断15g,鸡蛋2个。洗净鸡蛋，连壳旺火煮熟，去壳；洗净川杜仲、川续断，置瓦罐中旺火煮沸，加去壳鸡蛋；改文火煨60min。每日2次，每次吃1个鸡蛋，喝汤。功用：补肾益肝，行血安胎。方中杜仲味甘性温，可滋养阴血，养心安胎。诸味合用，对跌仆闪失及肾虚引起的先兆流产有辅助治疗作用。泽兰红枣茶：泽兰10g，红枣30g，绿茶1g。洗净泽兰与红枣与绿茶放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡，30min后服用，先饮汤，后吃红枣，每日数次。功用：活血化瘀，健脾理气。对于尚有少量瘀血的血瘀型流产或小产后的病人，泽兰有很好的药品，可以帮助子宫尽快清除瘀血，恢复健康。这类病人，往往还伴有气虚或脾转胃失调的症状，同时加入红枣，可扶正祛邪，提高机体免疫力，十分必要。此茶适用于血瘀型的流产后病人服用（表现为流产后恶露很少，或不下，小腹硬痛拒按，痛剧，舌青，脉搏沉实）。对于稽留流产病人，应在做清宫手术后同时服用此茶。糯米养胎粥：糯米100g，炙黄芪30g，红枣5枚。将黄芪焙干，研细末；将糯米、黄芪药末、红枣置瓦罐内，加清水，先用旺火煮沸，然后改用小火煨60min。服法：每日早晚各服1次。功用：益气养血，补元安胎。适用于气血两虚，体质虚弱的先兆流产孕妇服用。三味补养鸡：全当归15g，西党参15g，益母草20g，子母鸡1只，生姜末、细盐、葱、料酒等适量。将3味中药用干净纱布袋包好，扎口；宰杀母鸡整净，放沸水中烫3min，火煨，至鸡肉全烂时，即可分餐食用。功用：益气补血，活血化瘀。流产后病人往往身体虚弱，气血双亏，因而应多吃些鸡等补品。本菜谱适用于气血两虚型的流产或小产病人服食。

你好，主要要吃点补血益气的东西，鸡汤也是不错的选择，里面放点香菇，枸杞，花生。用电饭煲慢慢熬几个钟头，效果很好，喝几顿恢复的很快。药的话，一般是益母补血颗粒之类的，以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。