糖尿病人适宜吃哪些蔬菜_即问即答

2019-03-04 16:44 点击扫描二维码更精彩

问题：

糖尿病人适宜吃哪些蔬菜

回答1
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徐明彤主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

内分泌内科

糖尿病人适合吃多种蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜、苦瓜等，这些蔬菜对血糖影响较小，还富含营养。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.黄瓜：水分多，糖分少，富含维生素和矿物质。
2.西红柿：低热量，富含维生素C和番茄红素。
3.青菜：膳食纤维丰富，能促进肠道蠕动。
4.芹菜：有降压作用，利于心血管健康。
5.苦瓜：含有苦瓜皂苷，有一定的降糖作用。
总之，糖尿病人选择蔬菜时，应多考虑低升糖指数、富含营养的种类，并注意适量食用，以维持血糖稳定。
2019-03-04 18:44

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回答2
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史东岳

家庭医生在线合作医院

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全科

患者你好，糖尿病饮食主要是控制量和运动多一点，蔬菜有：南瓜、苦瓜、芹菜等。饮食中记住不要喝汤喝粥，蔬菜多吃带有叶子的，不要吃淀粉类多的：土豆、藕片等，这些升高血糖，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-03-04 16:54

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