西洋参。枸杞、红枣泡水补气生津，滋补肝肾。决明子、山楂、白菊花泡水清肝火，降低血脂。当归、黄芪、枸杞大枣可以补气养血。药味不宜过多，分类浸泡较好西洋参。枸杞、红枣泡水补气生津，滋补肝肾。决明子、山楂、白菊花泡水清肝火，降低血脂。当归、黄芪、枸杞大枣可以补气养血。药味不宜过多，分类浸泡较好

考研经常熬夜可能导致身体出现多种问题，如免疫力下降、生物钟紊乱、精神疲惫、记忆力减退、皮肤变差等。调理身体不建议单纯依赖药物，应综合调整生活方式。 1. 免疫力下降：长期熬夜会使身体免疫细胞功能减弱，易感染疾病。可通过均衡饮食、适量运动增强免疫力，如多吃蔬菜水果，每周进行几次有氧运动。 2. 生物钟紊乱：打乱了正常的生理节律，影响睡眠质量。应规律作息，创造安静舒适的睡眠环境。 3. 精神疲惫：大脑得不到充分休息，会感到困倦、注意力不集中。可通过短暂午休、适当放松来缓解。 4. 记忆力减退：大脑疲劳，影响记忆功能。可进行一些脑力训练，如背诵、阅读。 5. 皮肤变差：内分泌失调，皮肤干燥、长痘。注意皮肤清洁和保湿，多喝水。 总之，经常熬夜对身体危害较大，应尽量避免。如果症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行调理。