如何减肚子上的肉]
2019-03-04 16:50
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你好，医生。我现在刚刚生完孩子。因为坐月子的时候胖了十几公斤。现在很难减下去的，已经恢复了一点就是肚子上的肉很多。一个大肚子还以为又怀了一胎呢，怎么才能减肚子上的肉呢。谢谢
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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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你好，没有很好的减肥办法，也没有减肥的食物，减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。
2019-03-04 18:50
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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患者您好，站立，两脚分开与肩同宽，两手叉腰，两腿尽量向下蹲，上身挺直，同时脚跟抬起，停1分钟后站起，踏步1分钟。如此反复进行3～4次，以后根据腿的耐受力，可增加到5～6次。在饮食上要少吃含脂肪多的食品，养成饭后要活动，晚饭要早吃，坚持一天做仰卧起坐逐步次数增加。希望可以帮助您。祝您早日恢复健康。
2019-03-04 17:00
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