产后催乳是为了促进乳汁分泌，确保新生儿的充足喂养。专业按摩手法在催乳中确实能起到积极作用，但是否必须依赖专业人士则需视具体情况而定。
1. 专业按摩：专业催乳师熟悉乳房结构，能运用特定手法刺激乳腺，促进乳汁流动，减少乳腺堵塞。
2. 自我按摩：自我按摩同样有效，但需要正确技巧，避免对乳房造成伤害，如环形按摩和点压穴位。
3. 定时哺乳：频繁哺乳也是自然催乳的重要方法，婴儿的吸吮刺激会促使乳汁分泌。
4. 饮食调理：均衡饮食，尤其是富含蛋白质和水分的食物，有助于增加乳汁分泌。
5. 心理状态：保持轻松的心态也很关键，过度焦虑可能影响荷尔蒙分泌，从而影响乳汁产生。
虽然专业按摩可以加速催乳效果，但自我按摩配合定时哺乳、合理饮食和良好心态同样重要。如果遇到困难，如乳汁不足或乳腺问题，咨询专业催乳师或妇产科医生的建议是明智的选择。
当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。

患者你好，自己不会的话最爱好是不要自行的按摩，以免出现乳房疼痛等的症状，导致积滞的可能建议你如果乳汁不畅或者是有积奶的，自己无法疏通改善的建议你还是找专业的催乳师进行处理吧，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。