我很肥胖。想不吃减肥药减肥_即问即答

即问即答

我很肥胖。想不吃减肥药减肥

2019-03-04 16:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我现在很胖快200斤了。我一直都想减肥，可是不敢吃减肥药，曾经的治疗情况和效果：没有一个

回答1
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刘娟副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

内分泌科

你好，减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，如果感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
2019-03-04 18:51

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回答2
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

患者好，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您。
2019-03-04 17:01

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