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回答1
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李焱 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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补硒的食物有多种，如蔬菜、海鲜、肉类、菌菇和粗粮等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-03-04 18:51
1.蔬菜：芦笋、包心菜、紫薯等富含硒元素。
2.海鲜：牡蛎、甲鱼等是补硒的良好选择。
3.肉类：动物肝脏等可补充一定量的硒。
4.菌菇：蘑菇含硒较多。
5.粗粮：如玉米等也能提供部分硒。
合理摄入这些食物，有助于补充硒元素，但要注意饮食均衡。
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好，硒具有抗癌、抗氧化、能够增强人体免疫力的作用。对于化疗的老人来说是有好处的。含有硒比较高的食物有豆类比如黄豆、花生仁、豆腐等。肉类比如猪肾、鸭肝、鸡肝牛肉(瘦)等。还有蛋类和水产类。祝你健康，希望回答能对你有帮助。
2019-03-04 17:01
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