睡觉容易出虚汗、怕冷、四肢冰凉、手心出汗、阴茎勃起不够坚硬且坚而不久，可能是由身体虚弱、肾虚、内分泌失调、精神压力大、血液循环不良等因素引起。 1.身体虚弱：长期缺乏锻炼、营养不良等，会使身体抵抗力下降，出现上述症状。可通过合理饮食、适当运动来改善。 2.肾虚：分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚可表现为盗汗、手足心热等；肾阳虚则有怕冷、四肢冰凉等。可服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物调理，但需遵医嘱。 3.内分泌失调：激素水平失衡，如甲状腺功能减退，也可能导致。需要进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 4.精神压力大：长期焦虑、紧张等不良情绪，会影响身体机能。应学会调节情绪，保持良好心态。 5.血液循环不良：血管狭窄、血液黏稠等，影响血液供应。可通过改善生活习惯，如戒烟限酒等来缓解。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

一般出现这种情况可能是肾阴虚的原因导致的，建议您注意找中医把脉看看，确定以后可以服用六味地黄丸进行调理，平时还要注意适当锻炼身体，增强体质。

病情分析：考虑是出现了肾阴阳两虚，如果出现了四肢冰凉，考虑是出现了末梢循环障碍，可以使用桂利嗪片，而如果出现了肾虚多汗，可以配合使用虚汗停糖浆，平时还是尽量避免出现过于频繁的性生活，尽量避免手淫，如果出现了阳痿早泄，可以配合使用必利劲片改善症状。平时可以吃点枸杞子。
指导意见：如果出现了肾阴虚的情况，可以使用六味地黄丸，具体的用药谨遵医嘱。