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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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奚志丁 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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你好,如果说想减肥的话,建议您科学减肥是比较好的,合理的饮食,建议您在饮食和运动上下功夫,不要吃太油,含有糖分,油脂过高的食物,比如说米饭,面包,糖果,番薯等等这个是含糖量比较高的,多吃一些富含维生素的食物,比如青菜水果等等,这个对减肥有一定作用的,可以促进你的消化
2019-03-05 06:37
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回答2
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马德乾 住院医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
外科
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建议您采用科学的方法减肥,可以少吃多运动,改变饮食结构,多吃一些高纤维的蔬菜水果,还要注意多做有氧运动,比如游泳,快走,快跑等。
2019-03-05 07:53
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回答3
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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你好,减肥不可以过于节食,建议早上起来跑步,选低卡路里的食物,少吃零食等,多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜,睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,贵在坚持。
2019-03-08 11:18
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