手腕戳了一下活动就疼，可能是软组织损伤、关节脱位、骨折、腱鞘炎、腕管综合征等原因造成的。 1.软组织损伤：手腕受到外力撞击，导致肌肉、肌腱、韧带等软组织受损，出现疼痛。可通过休息、冷敷、热敷等缓解。 2.关节脱位：外力作用使腕关节的骨头位置发生改变，引起疼痛和活动受限。需要及时复位治疗。 3.骨折：较为严重的外力可能导致手腕骨折，疼痛剧烈，伴有肿胀、畸形等。通常需要复位固定或手术治疗。 4.腱鞘炎：长期手腕活动或劳损，引发腱鞘炎症，活动时疼痛。治疗包括休息、理疗、药物治疗（如双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布）等。 5.腕管综合征：正中神经在腕管内受压，导致手腕疼痛、麻木。可采取保守治疗（休息、支具固定）或手术松解。 总之，手腕戳伤后活动疼痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查（如 X 线、CT 等），明确诊断后采取相应的治疗措施。

你好：手腕戳了一下，一活动就疼，考虑这种情况容易造成软组织损伤及腕关节错位等病变。建议及时去医院检查一下，明确诊断；结合具体病情使用些舒筋活血片、三七片或红药片等药物，同时外用些云南白药酊或正骨水等药物涂抹，可缓解病情；日常注意保暖，避免剧烈运动。祝你健康！