得了哮喘，应注意避免诱因、规范用药、做好日常监测、适当运动、定期复查等。 1.避免诱因：远离过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等；预防呼吸道感染，注意保暖和个人卫生。 2.规范用药：常用药物有沙丁胺醇气雾剂，能迅速缓解急性发作症状；布地奈德福莫特罗粉吸入剂，用于长期控制；孟鲁司特钠片，减轻气道炎症。但用药务必遵医嘱。 3.做好日常监测：记录哮喘发作的频率、症状严重程度等，以便及时调整治疗方案。 4.适当运动：选择适合的运动，如散步、瑜伽等，增强体质，但避免剧烈运动。 5.定期复查：按照医生建议定期复查肺功能等，评估病情控制情况。 总之，哮喘患者要积极采取上述措施，与医生保持良好沟通，以有效控制病情，提高生活质量。

对于哮喘，很多人都不陌生，在很多人周围，就不缺乏这样的人群。哮喘表现为发作性咳嗽、胸闷及呼吸困难。发作时的严重程度和持续时间有很大的个体差异，轻者仅有胸部紧迫感，持续数分钟，重者极度呼吸困难，持续数周或更长时间。 　　哮喘虽然可怕，但其症状有一个特点就是可逆性，也就是经过治疗后，可以在较短时间内缓解，部分自然缓解。因此得了哮喘不可怕，可怕的是得不到有效的治疗。 　　得了哮喘怎么办？这可能是哮喘病人最为关心的问题了。 　　一、药物疗法，哮喘是疾病，是离不开药物治疗的。哮喘可服用色甘酸钠。西药药物治疗见效快，效果显著，但需要适当轮换选择药物，以免产生药物依赖性。 　　二、负氧离子疗法，负氧离子对哮喘病作用明显，正是因为它既能有效控制引发哮喘的外部因素，又能从内部改善并治疗哮喘疾病，且不会出现药物副作用。 　　三、脱敏治疗，主要用于吸入型及混合型，是预防发作最主要的措施。其作用原理是通过逐渐增加特异性免疫球蛋白，以阻止过敏性抗原与反应素相结合而达到防治支气管哮喘的目的。 　　四、菌苗疗法，主要应用于感染型及混合型患者。 　　五、生活调理，平时别吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜，做到饮食均衡。一定要戒烟，烟中的有害物质会刺激、损害呼吸道，会使哮喘病情迅速加重。 　　六、注意环境变化，秋冬做好保温，大部分哮喘病患者是在秋冬季节复发，天冷尽量不要外出，室内可以打开空调，调到适宜的温度，天气好时，中午可以在避风的阳光下晒晒太阳，这样可以降低哮喘的发作频率。 　　七、注意休息，平时不要干过重的活，要充分休息，提高机体的调节免疫能力。 　　八、合理选择运动方式，哮喘患者首选运动方式是游泳，游泳是增强呼吸功能的最佳运动。运动过程中要多加注意，哮喘病人一定要把握好运动时间和运动量。严冬酷暑不宜锻炼，雾天也不适合，当然更不能运动过量。 　　如果哮喘病人能够做到这些，那么是可以较明显减少哮喘带来的伤害和影响的。