在日常生活中，工作量过大、经过剧烈运动后，就容易出现腿酸的问题。对于这样的情况，稍微休息一段时间就可以恢复正常。如果身体持续处在腿酸的状态下，则需要引起注意。 　　一般常见的引起腿酸的因素主要有： 　　一、过于疲劳，白天腿部的运动量过大或用力过度造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激会引起小腿抽筋，从而出现腿酸的症状。 　　二、血液不畅通，主要是针对腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，如果睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛，从而出现腿酸的症状。 　　三、腰椎间盘突出，虽然疼痛是其常见的症状，但是有些腰椎患者也会出现腿酸的症状。 　　四、贫血造成的腿酸无力，贫血症状的有无或轻重，取决于贫血的程度、贫血发生的速度、循环血量有无改变、病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。比较严重的贫血就容易出现腿酸的问题。 　　五、肾虚导致腿酸无力，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力降低，肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，从而出现腿部酸痛的问题。 　　六、体虚导致的浑身无力、腿酸现象，如果身体过于虚弱，不仅无力，还会出现多汗、怕热、头昏、瞌睡、腿酸等问题。