经常情绪低落、烦躁、绝望，有社交困难，记忆力下降，感觉压抑甚至有想死的念头，可能是抑郁症的表现，但也可能由其他心理问题或生理因素引起，如压力过大、内分泌失调、神经递质失衡、性格因素、环境因素等。 1.压力过大：长期面临高强度的生活、工作或学习压力，无法有效应对，可能导致心理失衡。 2.内分泌失调：例如甲状腺功能异常，可能影响情绪和心理状态。 3.神经递质失衡：大脑中的血清素、多巴胺等神经递质水平异常，影响情绪调节。 4.性格因素：内向、敏感、悲观的性格更容易出现心理问题。 5.环境因素：不良的家庭环境、社会支持不足等都可能增加患病风险。 出现这些症状应引起重视，及时寻求专业帮助。可到正规医院的精神心理科就诊，通过心理评估、身体检查等明确诊断，并在医生指导下进行治疗，如心理治疗、药物治疗等。常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。但药物使用需遵医嘱。

这种情况考虑是心里的问题，最好找心理医生帮助你调节一下，自己要在平时的饮食作息上注意调整。增加户外活动，经常和别人沟通可以对你有所帮助

出现类似的症状考虑还是有精神分裂症和抑郁症引起的，必须要及时的看精神科医生进行检查和治疗，也可以通过心理疏导进行相关的医疗，大多数情况下需要注意保持心情舒畅，一定注意加强护理，同时注意看心理医生进行心理疏导，也需要进行口服抗精神病药物来对症治疗，出现类似抑郁症，建议还是口服药物比较好。