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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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吃橘子是否上火，取决于多个因素，如食用量、个人体质、橘子的成熟度、食用方式以及搭配食物等。 1.食用量：过量食用橘子可能会上火，因为橘子性温，糖分较高，过多摄入会使体内热量增加。 2.个人体质：热性体质的人相对更容易因吃橘子上火，而寒性体质者可能不太容易出现这种情况。 3.橘子的成熟度：未完全成熟的橘子，酸性成分较多，食用后可能刺激口腔和肠胃，引发上火症状。 4.食用方式：如果在空腹或短时间内大量吃橘子，可能会对肠胃造成负担，导致上火。 5.搭配食物：吃橘子时搭配辛辣、油腻等食物，也可能增加上火的风险。 总之，适量、合理地食用成熟的橘子，并注意搭配其他食物，一般不会导致上火。但如果出现上火症状，如口舌生疮、咽喉肿痛等，应减少橘子的摄入，并多喝水、多吃蔬菜水果。若症状严重，建议及时就医。
2024-11-28 11:55
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好！橘子含有蛋白质、碳水化合物、纤维、维生钙、磷等。所以橘子具有丰富的营养。但是橘子含热量较多，如果一次食用过多，过多的热量不能完全被身体利用就会引起上火，促发口腔炎、牙周炎等症；所以虽然橘子有丰富的营养，但是建议也不宜一次吃的太多。可以每天吃一点。
2024-11-28 15:24
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
