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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李航 主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
皮肤性病科
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你好,针对你所提的问题,含有维生素c的食物有很多,我们常食用的新鲜蔬菜和水果当中就富含维生素c,例如猕猴桃、橙子,橘子、酸枣、柠檬、西瓜、苹果、西红柿,芹菜、胡萝卜、菠菜、辣椒等,维生素c是我们身体正常运行不可缺少的微量元素,可以提高身体的免疫力,预防感冒,另外还有还原黑色素、抗氧化以及促进胶原蛋白合成的作用,建议你最好根据自己的实际情况经常选择上述食物来补充维生素c。
2019-03-12 04:42
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,根据您的描述,一般情况下含有维生素C多的食物,主要还是一些新鲜的瓜果蔬菜,比如说一些刺梨,酸枣,柑桔类,橙子等水果,还有一些花椰菜,辣椒等蔬菜。平时从生活中多食用一些,新鲜的瓜果蔬菜,不仅可以多补充一些维生素,
2019-03-09 00:02
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