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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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决明子泡水喝有一定的方法和注意事项，包括选择优质决明子、掌握合适的用量、合适的水温、搭配其他食材、注意饮用频率等。 1.选择优质决明子：应挑选颗粒饱满、干燥、无异味和杂质的决明子。 2.掌握合适的用量：一般每次 10 克左右为宜，不宜过量。 3.合适的水温：用 80 至 90 摄氏度的热水冲泡，能更好地释放其有效成分。 4.搭配其他食材：可与菊花、枸杞等搭配，增强保健效果。 5.注意饮用频率：每周饮用 2 至 3 次即可，避免长期连续饮用。 6.特殊人群注意：孕妇、脾胃虚寒者、低血压患者应慎用。 总之，决明子泡水喝虽有一定保健作用，但要注意正确的方法和自身身体状况，如有不适，应及时停止饮用并就医。
2024-11-27 19:18
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，决明子是“决明”的种子，为一年生半灌木状草本；决明花黄色，荚果细长，四棱柱形；小决明植株较小，荚果较短。决明子性微寒，具有润肠通便、清肝明目等很多的功效，可以用于热结便秘的时候，但是不适宜久煎；当用于头痛眩晕病
2024-11-28 11:28
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