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回答1
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李航 主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
皮肤性病科
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增强免疫力可以吃新鲜的蔬菜水果,蔬菜水果里含了丰富的维生素E和维生素C,都可以增强身体的免疫力。还可以吃一些动物的肝脏,里面都含了丰富的铁、叶酸、维生素b12,都可以促进免疫功能。还有吃一些海制品,比如海带、海鱼,虾等都可以恢复被损坏的免疫系统。
2019-03-11 13:52
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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平时可以吃点猴头菇、百合、菠菜、苹果、酸奶、生姜、蜂蜜等,还有多运动,锻炼身体提高体质,这样才能够提高疾病的抵抗力。平时要合理作息,避免过度劳累。
2019-03-09 00:03
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