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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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吃土豆是否会发胖，取决于多种因素，包括食用量、烹饪方式、个人体质、饮食习惯以及身体活动量。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2019-03-10 23:58
1.食用量：大量食用土豆，摄入的热量超过消耗，可能发胖；适量则一般不会。
2.烹饪方式：油炸、油煎等方式会增加油脂摄入，易发胖；蒸煮相对健康。
3.个人体质：基础代谢率低的人，吃土豆后更易储存热量而发胖。
4.饮食习惯：若只吃土豆，饮食不均衡，也可能影响代谢导致发胖。
5.身体活动量：活动量少，热量消耗少，吃土豆易胖；反之则不易胖。
总体而言，合理控制土豆的食用量、选择健康的烹饪方式，并结合良好的饮食习惯和适量运动，吃土豆不一定会发胖。
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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吃土豆都是淀粉，被分解代谢成糖分，然后就会出城被储存成脂肪，所以晚上吃了会胖。晚上要养成早睡的习惯，别熬夜，到半夜肚子肯定会饿。如果是饿的早可以，然后晚饭，或者补充个苹果。
2019-03-09 00:03
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