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胆固醇高的原因和禁忌

胆固醇

胆固醇高的原因和禁忌

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈爱兰 主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    心血管内科

    胆固醇高的原因与遗传代谢、高脂饮食、缺乏运动有关,胆固醇高的人平时要多吃些蔬菜水果,适当进食瘦肉、鱼肉、牛奶,少吃含淀粉高、胆固醇高的食物,如肥肉、鸡蛋华,戒烟酒,不吃动物油,适当吃植物油,多运动,坚持早晚锻炼身体,能够促进脂肪代谢,预防肥胖,预防高血脂。

    2019-03-11 11:16
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,高胆固醇血症的情况往往是由于高胆固醇高热量食物摄入太多,运动又太少导致的。高脂血症患者最安全特效没有副作用的治疗方式,就是要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,

    2019-03-09 00:04
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什么是胆固醇?   胆固醇广泛存在于人体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成,食物中的胆固醇是次要补充,每人每日从食物中摄取胆固醇200mg,即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超过这个值就是表现为胆固醇高。 查看全文»

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