左侧后脑勺一跳一跳疼可能由以下因素导致：精神紧张、颈椎病、枕神经痛、高血压、颅内病变。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.精神紧张：长时间的精神压力、焦虑或疲劳可能引起神经功能紊乱，导致头部疼痛。应注意休息，放松心情，可通过适当运动、听音乐等方式缓解。
2.颈椎病：颈椎病变压迫神经可能引起后脑勺疼痛。避免长时间低头，可进行颈椎按摩、牵引等治疗。
3.枕神经痛：枕神经受到刺激或损伤时会出现这种疼痛。可服用维生素B1、甲钴胺等营养神经的药物。
4.高血压：血压升高可导致血管扩张，引起头痛。需监测血压，遵医嘱服用降压药，如硝苯地平、卡托普利等。
5.颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管疾病等。需要进行头颅CT或磁共振等检查明确诊断，必要时手术治疗。
如果左侧后脑勺疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。

根据你的咨询考虑和神经性头痛或者血管性头痛头痛有关系，需要检查看看。需要去医院做脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。