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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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吃钙片的最佳时间是在晚饭后以及睡觉前。通过吃钙片可以为体内补充钙元素，从而促进骨骼的生长发育。在吃钙片的同时，要注意多进行户外活动，晒太阳可以帮助促进维生素d的生成，从而有利于钙的吸收。同时可以多吃一些富含维生素d以及钙的食物，从食物中获取钙，也可以帮助维持身体健康。
2019-03-11 13:51
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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补钙的最佳时间是在每天临睡前，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。服用时，最好把钙片掰成两到三瓣，分次服用。因为，小剂量多次服用比大剂量单次服用，吸收效果更好。
2019-03-09 00:06
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